고지혈증4 건강 <고지혈증의 완결판>뇌,심혈관의 원인인 고지혈증 예방하는 7가지 목차 ■뇌혈관, 심혈관 질환의 씨앗 '고지혈증' ■피해야 할 음식 VS 좋은 음식 ■뇌혈관, 심혈관의 원인인 고지혈증을 예방하는 7가지 방법 ■바로 병원에 가야 하는 뇌혈관, 심혈관의 증상 ■마치며 개요 우리나라 통계청의 역사는 대략적으로 40여 년 정도인데 2020년에 처음으로 국내 사망자수가 30만 명을 넘었다고 한다. 언제나 그래왔듯이 사망 1위는 암, 2위는 심장질환이었다. 뇌혈관 질환은 3위였으나 최근 코로나, 미세먼지 등의 이유로 폐렴이 치고 올라오면서 4위로 밀려나있다. 하지만 독보적인 1위 암과 비교하면 혈관질환인 뇌혈관, 심혈관 질환을 합산하여 비교하면 실질적으로 뇌혈관, 심혈관 질환의 사망자 수가 훨씬 많다. 그 이유로는 고령화 사회로 인해 노인 인구층의 비중이 높아진 것이 가장 크고,.. 2023. 2. 26. <건강>고혈압은 왜 몸에 좋지 않은가, 원인과, 증상, 고혈압을 낮추는 방법 건강 고혈압은 왜 우리 몸에 좋지 않은가, 원인, 증상, 고혈압을 낮추는 방법에 대해서 알아보기로 한다. 이런 주제들을 다루면서 고혈압에 좋은 음식도 참고하면 좋을 것 같다. 고혈압은 왜 몸에 좋지 않은가? 고혈압이 왜 몸에 안 좋은지는 상하수도관을 두고 비교할 수 있다. 상하수도관에 상수, 하수가 정상적으로 흐르기 위해서는 당연히도 관에 어떠한 이물질이 없이 깨끗하여야 한다. 그런데 만약 어느 한 곳에 문제가 생겨서 벽이 약해진 상태로 장시간동안 방치가 된다면 이물질이 쌓이게 되고 압력이 더욱더 가해져 물살의 세기도 더 빠르게 될 것이다. 그럼 상하수도관은 계속하여 노후화가 진행이 될 것은 자명한 일이다. 고혈압도 마찬가지이다. 신체에는 별다른 신호를 느끼지 못하지만 장기간 방치가 되면 될수록 우리의 .. 2023. 2. 24. <건강정보> 소변속 거품뇨?, 거품뇨를 일으키는 원인, 콩팥병, 치료를 위해 지켜야 할 수칙 소변속의 거품이 나오는 거품뇨, 단백뇨에 대해서 알아보고 거품뇨를 일으키는 원인과 콩팥병, 치료를 위해 지켜야 할 10가지 수칙에 대해서 알아본다. 1. 지나치지 말아야 할 소변 속 거품뇨? 일반적으로 건강한 사람의 소변은 거품이 많지 않고, 순간적으로 거품이 생기더라도 곧 사라지기 마련이다. 그러나 거품이 일정시간이 지나도 사라지지 않고, 지나치게 거품이 많이 생기는 경우를 거품뇨라고 할 수 있다. 소변 속의 거품은 우리 신체 내에서 보내는 당뇨병의 초기증상의 신호일 수 있다. 2. 거품뇨를 일으키는 원인 1. 비만, 오래 서있는 경우, 탈수 등의 원인 2. 과다한 단백질을 섭취하거나 강도 높은 운동을 무리하게 했을 때 3. 세균감염 등의 원인으로 요로감염이나 방광염일 경우 4. 고혈압이나 당뇨일 경우.. 2023. 2. 19. 건강 이상지질혈증(고지혈증), 건강기능식품, 고지혈증에 좋은 음식 개요 필자는 30대 후반의 나이로 건강검진의 결과를 받고 충격을 받게 되어 이 글을 작성하게 되었다.& 인터넷 검색으로는 찾아볼 수 없는 높은 수치를 받고 개선과 함께 필자와 비슷한 수치를 받은 어떤 이가 있다면 이 글을 보고 조금이라도 도움을 드리고자 부족한 필력이지만 글을 이어나가고자 한다. 1. 고지혈증 건강검진 결과로 이상지질혈증 의심 또는 유소견을 받아본 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 혈액 중에 지질 또는 지방 성분이 과다하게 많이 함유된 상태를 의미한다. 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도(HDL) 콜레스테롤혈증 등의 형태로 나타난다. 콜레스테롤이 혈액 내에 과다하면 침착되어 내경이 좁아져 혈액이 원활하게 흐르지 못하는 상태인 동맥경화를 일으킬 수도 있다. 동맥경화증은 각종 혈관 .. 2023. 2. 19. 이전 1 다음
